[ class comment ]クラスの流れは、まずウォームアップやアイソレーションで身体を内側からほぐして、プリエやストレッチで身体を整えてから、コンビネーションという感じで進んでいきます。日によって、ほんのちょっと無理をしてみたり、ちょっと力を抜いてみたり、その日その日の身体と気持ちに寄り添いながら、「意識と身体のコミュニケーション」と「音楽を感じる」を大切に、気持ちよく踊ってもらえればなと思います!
※1/15 (水) 12:45までキャンセル可