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肩、腕、手首、指などを中心としたストレッチを行い、
アームスの動きを加味したアイソレーションをじっくり練習していきます。

肘の使い方、腕のねじり方など、
専門的な方法を使ってムーブメントを作っていきますが、
初めての方にもゆっくり時間を設けて練習をしていますのでご安心ください。


ベーシックなアームスワーク、
手首や腕を回転させる動きなどのテクニックの解説を中心にクラスを進めていますが、
わからないことがあればお気軽にお声掛け頂ければ喜んで説明させていただきます。

主に基礎練習が中心となり、
完成するまで時間のかかる動きもありますが、こつこつと頑張りましょう。