レッスン詳細

DANCE WORKS

CONDITIONING WORKS

10/8 (火) 17:45 - 18:45
こじまなお
ピラティス入門〜身体との会話〜

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当たり前にしている呼吸。
そこからまずは丁寧に向き合って背骨たちを動かしてみませんか?

動き過ぎる所は安定性を
動きにくい所は可動性を

自分の体と心をコントロールしましょ!

予約可能時間を過ぎているため、このレッスンは予約できません。別のレッスンを選択してください。

※10/8 (火) 17:45までキャンセル可

こじまなお
ピラティス入門〜身体との会話〜