レッスン詳細

DANCE WORKS

CONDITIONING WORKS

3/18 (火) 14:40 - 15:40
入江規子
ピラティス初級〜アクティブピラティスフロー〜

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序盤にリリースや呼吸を意識させ、その後はできるだけ流れを止めずに
ピラティスらしい動きを全身まんべんなく行なっていきます。

意外とアクティブに動かす事で身体が整ったり楽になる事もあるので
メンテナンスしたい方にもオススメのクラスです。

※3/18 (火) 14:40までキャンセル可

残りトライアル予約可能数
8名
ピラティス初級〜アクティブピラティスフロー〜