WORKSHOP・振替枠→Ryuji/ピラティスヨガ
ーーー
※コンディショニングワークスのクラスは、少人数・短時間で行っているため、開始後10分を過ぎての入室は原則としてできません。
10分以上の遅刻となった場合は、スタジオやインストラクターへのご連絡は不要です。

[ workshop comment ]

凝っていたり使い過ぎて張ってしまった筋肉を
ゆっくり丁寧に動かしながらゆるめていきます。

普段のストレッチでは
なかなか伸ばしきれないところを伸ばして
ほぐしきれないところをほぐしていきます。

身体に痛みがある方
ダンス以外のレッスンで身体を鍛えたい、整えたい方や
ピラティスやヨガに慣れていない方も
心も身体もスッキリしますので是非！！！