WORKSHOP・振替枠→Ryuji/ピラティスヨガ
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凝っていたり使い過ぎて張ってしまった筋肉を
ゆっくり丁寧に動かしながらゆるめていきます。

普段のストレッチでは
なかなか伸ばしきれないところを伸ばして
ほぐしきれないところをほぐしていきます。

身体に痛みがある方
ダンス以外のレッスンで身体を鍛えたい、整えたい方や
ピラティスやヨガに慣れていない方も
心も身体もスッキリしますので是非！！！