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踊るために必要な筋肉をつけるため、
可動域を広げていくためには凝り固まった身体をほぐしていく必要があります。

ダンスを上達するためにはひたすらに力いっぱい頑張り続けるだけでなく、
ほぐして伸ばして自分の身体をフラットにしていくことが踊り上達への近道です。

怪我の防止や長く踊り続けるためのケアにもなります。



上手くできない動きの原因は何か、
自分の身体のどこを変えたらもっと上手く踊れるようになるか、

そんな悩みも解決しながら自分の身体と向き合っていくクラスです！