3Dで踊るには「捻り」を使うことがとても大事です。
普段のエクササイズやダンスで動かしていると思っていても実は捻りの苦手な人がとても多く、それではダイナミックでパワフルなダンスにつながりません。
身体に捻りの感覚を覚えさせダンスはもちろん普段のエクセサイズの感覚から変えて行きましょう！
--------------------
八子道場とは？！

様々な分野のアスリートがパフォーマンス向上のため取り入れている『胴体トレーニング』を行うクラスです
このトレーニングは　胴体のできる３つの動き「伸ばす　縮める」「丸くなる　反る」「捻る」これらの動きを様々なエクササイズで行うことにより　正しく動くための回路を作っていく　まさに「動きの文法」と呼ばれているトレーニングです。
硬く凝り固まった体をリセットし　動きにつながる柔軟性を身につけましょう。
伸びやかでしなやかな胴体が　いかに動きやすいのか　きっとその変化に驚きます。
身体は必ず変わります！
「最高に動く身体」を手に入れてください！！