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レッスン詳細

DANCE WORKS

D studio

2023/12/26 (火) 15:00 - 16:45
八子真寿美
【WORKSHOP】出張八子道場 〜 基本の3つの動きで胴体の動かし方を学ぶ 〜

〜年末身体リセット　新たな身体の可能性に出会おう！〜
※各回の定員は15名になります。

❶基本の3つの動きで胴体の動かし方を学ぶ
2023/12/26(火)15:00-16:45＠ D Studio

❷ 自分の身体に「軸」を作り出し、「軸」の意識を持って動く
2024/12/28(木)15:00-16:45＠E Studio

[会員様]
▷2回まとめ売り：5,500円 
▷単発受講：3,000円
[ビジター様]
▷2回まとめ売り：7,500円 
▷単発受講：4,000円
★ 2LESSON 受講は500円オフ！
※後から追加の場合は割引は適用されませんのでご注意ください。

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※12/26 (火) 15:00までキャンセル可

【WORKSHOP】出張八子道場 〜 基本の3つの動きで胴体の動かし方を学ぶ 〜

八子道場とは？！

様々な分野のアスリートがパフォーマンス向上のため取り入れている『胴体トレーニング』を行うクラスです
このトレーニングは　胴体のできる３つの動き「伸ばす　縮める」「丸くなる　反る」「捻る」これらの動きを様々なエクササイズで行うことにより　正しく動くための回路を作っていく　まさに「動きの文法」と呼ばれているトレーニングです。
硬く凝り固まった体をリセットし　動きにつながる柔軟性を身につけましょう。
伸びやかでしなやかな胴体が　いかに動きやすいのか　きっとその変化に驚きます。
身体は必ず変わります！
「最高に動く身体」を手に入れてください！！