桑原文生/ナーラーヨガ→【代講】入江規子/ピラティス入門〜背骨を柔軟にする〜
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このクラスは背骨にフォーカスしてリリースしたり、使ったりしていきます。

身体と向き合い意識や集中して動かす事で、
踊りの可動域や表現の振り幅があがるような身体作りを目指していきます。