★ 仁田晶凱 / 9月〜11月期間限定

NEWクラススタートを記念して9月はプレレッスンとして特別開講！
( PRE LESSON :: 9/3 , 9/10 , 9/17 , 9/24 計4回 )

◯ Member : Free ( 無料 ) / Visitor : 500yen
※専用チケットを購入してご予約をお願いいたします(会員の方はマイページのチケット購入から専用チケットを購入し、チケット予約で入れていただければ無料予約可能です)
※2回目以降はコース消化となります。
※トライアルの方は専用クーポンを入力してください。もしくは登録後にマイページから専用チケットの購入が可能です。

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★ English available

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このレッスンではリリーステクニックを用いた体の動かし方を
ウォーミングアップからいくつかのエクササイズ、そしてフレーズを通して皆さんに伝えていきます。

リリーステクニックとは解剖学の視点を用いて体の構造を理解し、
呼吸と脱力からスムーズでダイナミックな動きを生み出すためのダンステクニックです。

上半身の可動（スウィング）、足腰を使った体重移動（シフティング）、
そして床の弾みを利用した踏み込み（グラウンディング）といった、
ダンスをする体のための基礎的なトレーニングを網羅的に行います。

コンテンポラリーダンス、モダンダンスの技術を、一緒に楽しく、そして体系的に学んでみましょう。

English below↓
This class introduces ways of moving the body through Release Technique, using a progression of warm-ups, exercises, and movement phrases.

Release Technique is a dance approach that draws on anatomical principles to deepen understanding of the body’s structure and to generate fluid, dynamic movement through breath and the release of unnecessary tension.

The class covers fundamental training for dancers, including upper-body mobility and swinging, weight shifting through the legs and pelvis, and grounding through the use of the floor’s rebound and support.

This class approaches movement through logic and structure. By working with clear principles and systems, participants will discover how greater freedom can emerge within the body.