※こちらのクラスは言葉で説明させていただく時間が多いため、日本語が話せる方以外の受講が出来ません。
※This class focuses primarily on instruction and verbal interaction, and is only open to those who can communicate in Japanese.
※コンディショニングワークスのクラスは、少人数・短時間で行っているため、開始後10分を過ぎての入室は原則としてできません。
10分以上の遅刻となった場合は、スタジオやインストラクターへのご連絡は不要です。

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当たり前にしている呼吸。
そこからまずは丁寧に向き合って背骨たちを動かしてみませんか？

動き過ぎる所は安定性を
動きにくい所は可動性を
自分の体と心をコントロールしましょ！