Instagramにて使用する15秒程度のクラス告知用でスタッフが撮影に入らせて頂きます。
※撮影NGの方は、お手数ですが、事前に受付でお声がけお願い致します。

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序盤にリリースや呼吸を意識させ、その後はできるだけ流れを止めずに
ピラティスらしい動きを全身まんべんなく行なっていきます。

意外とアクティブに動かす事で身体が整ったり楽になる事もあるので
メンテナンスしたい方にもオススメのクラスです。