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普段の癖や歪みを、放っておくとそれが定着してしまいます。
しっかり伸ばし、使い、意識して動いていく事で根本から"正しい姿勢"に改善して行くクラスです！

使い方や動きの理解が出てきて更に！
ハードに動きたい！
という方向けのクラスです。


正しい姿勢で【繋げて動かす】をメインに、
自分の身体と向き合いより良い身体作りをしていきましょう♪