レッスン詳細

DANCE WORKS

CONDITIONING WORKS

12/3 (火) 17:45 - 18:45
こじまなお
ピラティス入門〜身体との会話〜

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当たり前にしている呼吸。
そこからまずは丁寧に向き合って背骨たちを動かしてみませんか?

動き過ぎる所は安定性を
動きにくい所は可動性を

自分の体と心をコントロールしましょ!

※12/3 (火) 17:45までキャンセル可

こじまなお
残りトライアル予約可能数
8名
ピラティス入門〜身体との会話〜