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ウォームアップはアイソレーション、
ストレッチ、バレエの基礎、筋トレを入れてみっちり40分。

クロスフロアは木曜クラスのみ。

コンビネーションはさまざまな曲で、
週2回、3週間か4週間かけて進んでいきます。