※コンディショニングワークスのクラスは、少人数・短時間で行っているため、開始後10分を過ぎての入室は原則としてできません。
10分以上の遅刻となった場合は、スタジオやインストラクターへのご連絡は不要です。

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こちらのクラスでは正しい骨の位置と、筋肉の使い方を学び
身体の癖や左右のバランスに気づき 整えていきます。

踊っていてバランスが悪い！
身体をリセットして整えたい！
硬くてストレッチが苦手！
疲労がとれない！

ダンサーに多い腰痛、膝の痛みなど ブロックや椅子など補助道具を使い、
それぞれの状態にあわせ無理なく ポーズが取れるようにサポートしていきます。

自身を深く観察するこの時間は
新しい気づきや発見がありとても面白いですよ！

是非体験にいらしてください！