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アップ、体の使い方の練習、コンビネーションまで全てをバーで進めていく形が主です。
即興(improvisation)やコンタクト、フロアワークの時もあります。

大きな目標は、どうすればそのように動けるのか、
どう踊ろうか、が分かる、または決める、選べる、ようになることです。

小さな目標は、脚があがるようになる、
踊りの時間をゆっくりとつかえるようになること、でしょうか。?