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身体の癖や使っている筋肉の左右差などを感じられるように、
歪みを作る前に身体をリセットして日々のダンスレッスンにも臨むことが出来たら、怪我をしにくい身体にもなっていけるはずです。

ダンスをしてない方も、まずはご自分の身体に向き合って知ることから始めていきましょう。