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クラスの流れは、まずウォームアップやアイソレーションで身体を内側からほぐして、
プリエやストレッチで身体を整えてから、コンビネーションという感じで進んでいきます。

日によって、ほんのちょっと無理をしてみたり、
ちょっと力を抜いてみたり、その日その日の身体と気持ちに寄り添いながら、

「意識と身体のコミュニケーション」と「音楽を感じる」を大切に、
気持ちよく踊ってもらえればなと思います！