※コンディショニングワークスのクラスは、少人数・短時間で行っているため、開始後10分を過ぎての入室は原則としてできません。
10分以上の遅刻となった場合は、スタジオやインストラクターへのご連絡は不要です。

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一般的に陰ヨガと呼ばれるスタイルのヨガです。

動きが無く、ブロックやマットを追加して、
身体を無理のない体勢で長くホールドする事により、
関節や靭帯などの「深部」を動かし、深いリラクゼーションとリリース効果をもたらします。

身体の歪みや動きの癖をリセットする働きがあるスタイルなので、
お休み前のメンテナンスにも向いています。

夜向けに調整された、心身の回復を目的としたクラスです。