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身体の癖や歪みは常にダンサーにとっての悩みではないでしょうか。
改善をせずに踊り続けると怪我や歪みの悪化原因に繋がります。

ご自身の身体を知り、
まずはニュートラルな身体に戻す事で姿勢改善や可動域拡張にも繋がります。


クラスでは深い呼吸を大切にしながらヨガのアーサナ(ポーズ)を行います。

美しいアーサナを目指しながら練習を繰り返す事で、
心身共にバランスの良い身体作りをしましょう。

"Instagramにて使用する15秒程度のクラス告知用でスタッフが撮影に入らせて頂きます。
※撮影NGの方は、お手数ですが、事前に受付でお声がけお願い致します。"