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普段の癖や歪みを、放っておくとそれが定着してしまいます。
しっかり伸ばし、使い、意識して動いていく事で根本から"正しい姿勢"に改善して行くクラスです！

正しいポジションや動きをしっかりと確認しながらまずは呼吸と連動させ、
【整える、繋げる】をメインに自分の身体としっかり向き合い、
キレイな身体と心作りを一緒にしていきましょう！

一回のレッスンで心地良い疲労感と気持ちがスッキリするのを味わえると思います♪