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ウォームアップは、身体を緩めるところからはじめ、
関節・筋肉の動きの幅を拡げつつ、アイソレーションや軸を強くするトレーニングへ繋げていきます。

アップ中は常に言葉で説明していくので、初めての方でも、
ご自身の体の内部にフォーカスしてクラスに参加してもらえると思います。

振付は、ジャンルにとらわれることなく、
色々な動きや感覚をとりいれて構成しているので、
コンテンポラリーダンサーを目指す方々だけでなく、
自身の踊り・動きの幅を拡げたい方にも是非受講してもらいたいです。

慣れない動きは難しかったり覚えにくかったりもするかもしれませんが、
体得していけばかならず動ける身体になっていくように考えてクラスをしています。

様々なムーブメントに対応できる身体を作って、
楽しいダンスをより楽しむことができるようにしていきましょう。