レッスン詳細

DANCE WORKS

CONDITIONING WORKS

9/14 (土) 15:15 - 16:15
こじまなお
ピラティス入門〜身体との会話〜

[ class comment ]

当たり前にしている呼吸。
そこからまずは丁寧に向き合って背骨たちを動かしてみませんか?

動き過ぎる所は安定性を
動きにくい所は可動性を
自分の体と心をコントロールしましょ!

予約可能時間を過ぎているため、このレッスンは予約できません。別のレッスンを選択してください。

※9/14 (土) 15:15までキャンセル可

こじまなお
ピラティス入門〜身体との会話〜