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90分のクラスの約半分は、じっくりと体作りをします。

自分がどう踊りたいか考える時に、
その選択肢を沢山持てるように、
強くも柔らかくも動ける肉体を目指してトレーニングしています。

後半は1分程の振付をしています。
音を楽しんで自由に踊れるように。


いろんな踊り方をする人がいるので、
刺激しあい、お互いのスキルや表現力を高めています。