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私のクラスでは、呼吸や背骨の柔軟性や骨盤の動きを意識した、インナーを意識した40分ほどの長めのトレーニングを行います。
基本は大振りなスローなものが多いですが、JAZZメインで幅広くやっていけたらと思っています。

みなさまの様子を見ながら、一緒にクラス作りできたらと思っています！
最初から出来る人なんていないので、目で見て感じながら少しずつレベルアップしていきましょう！

日曜お昼の気持ちいい時間なので、
身体作りも忘れずに、なおかつ感情と空間が混ざるように、時には裏切るように踊れるようなクラスを目指します。