〜ご参加の方へ〜
当日の持ち物になります。
・靴下
・飲み物
・タオル

【 出張！八子道場 in 2025 Summer 】
2025年8月開講
〜棗田式胴体トレーニング〜

【 日時 】
（１）8月7日（木）11:00-12:45 @D studio
定員：12名（定員に達し次第締め切りとなります。）

（２）8月11日（月）15:00-16:45 @E studio
定員：12名（定員に達し次第締め切りとなります。）

二日間のレッスン内容は異なります。
より変化を感じていただきたいので、セット受講がおすすめです。


＜ 出張八子道場〜胴体トレーニング〜とは？！ ＞
ダンサーはもちろん、スポーツ選手、俳優と様々な分野の方が
パフォーマンス向上のため取り入れている『胴体トレーニング』を行うクラスです。

このトレーニングでは、胴体のできる３つの動きを（「伸ばす　縮める」「丸くなる　反る」「捻る」）
様々なエクササイズで行うことにより「正しく動くための回路」を作っていきます。

伸びやかでしなやかな胴体がいかに動きやすいのか
トレーニング後はきっとその変化に驚き、また自分の身体の新たな可能性を感じられます。

ダンスの上達に伸び悩んでいる人
柔軟性がなかなか上がらない人
普段のエクササイズやストレッチがダンスに活かしきれていない人
身体の歪みが気になる人
怪我をしやすい人

硬く凝り固まった身体をリセットし動きにつながる柔軟性を身につけましょう。

「動きの文法」と呼ばれているこのトレーニングで
「最高に動く身体」を手に入れてください！